運動の秋、皆さん運動はしてますか？
都内で運動といえば「スポーツジム」。初めは筋トレから始めるのですが、だんだんと走るだけになり、そのうちにジムでお風呂にだけ入って帰るように・・・私も過去に経験済みです。
そんな私が一年前から通っているのが『FeelBody』というパーソナルトレーニングジム。トレーナーの二人はあの「RIZAP」ご出身、だから結果にコミットすること間違いなし？
お店の場所は新宿一丁目、最近OPENした「東横イン新宿御苑前駅３番出口」の真横にあります。
こちらのオシャレな青く囲われたビルの２階。
ワンフロアに１件だけ、この看板の扉が入口です。
出た～！
これ、よくテレビで見るやつ！こいつでいろんな運動ができるんですよね。
はい、私もやっております(^^; もう限界！というところから、さらに１セットを行う。トレーナーに「まだできるはずです！」と煽られ、「よくできました！」と褒められ、ツンデレを受けながらトレーニングが進みます。
ちなみに、2017年10月から週一で通った私の結果はコチラ。
体重：65.4kg→63.0kg
体脂肪：18.9%→14.3%
筋肉量：49.5kg→52.1kg
（2017.10.10→2018.11.5）
私は「好きなように食べて、好きなようにお酒を飲みたい！」と思っているので、食事制限ナシでこの結果です。もちろん、希望すればトレーナーから食事のアドバイスも受けることもできますよ。見た目にも効果が表われてるのか、久々に会った人にはまず「痩せた！」と言われるようになりました。
そして、この「FeelBody」にはおそらくここだけ？という特徴が２つあります。
①マッサージが受けられる
なんと、契約すればトレーナーによるオイルマッサージを受けられます。私は単発で受けたことがありますが、トレーニング直後に施術すると本当に筋肉痛が軽減されます。トレーニング中は話をする余裕がないので(笑)、トレーナーとゆっくりお話したいという方にもおすすめ。
②本当のプライベート空間
パーソナルトレーニングといっても、ロッカーは共用でトレーニングスペースだけが個室というパターンが多いようです。でも、こちらは他のお客さんと重なることはなく、お店を出るまでプライベートな時間を過ごせます。
今年の春からは同じ建物の５階にもトレーニングスペースが誕生！こちらには２階にはないランニングマシーンが置かれていて、有酸素運動もできるようになりました。ますますパワーアップした『Feelbody』、来年の夏に向けて今から体を絞りましょう！
体験コースも実施中（税別9,800円）
※新宿二丁目からも近いです。
